蔡佳伶的必買購物清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

開學典禮上， 我站國旗下， 代表新同學， 講講心里話： 學好真本領， 振興大中華！ 校長連聲夸， 給我戴紅花。 >>>更多美文：兒童詩歌

冬至將至，秋風漸逝，朝望紅日，心生凄涼意，憶起往昔舊游。而浮生如夢，今與人心生離歌，難悅，悔余之過事，念舊情之心，悅杜君之樂。顧你安穩，待你歸來。謹作本詞，詞牌乃余之獨創，謹寄夢中。庚子年十一月十一日。 何時與君笑春風？夢里難憶舊時夢。霜葉寒天、雪應滿徑，簾外只有風月聲。觸目愁腸斷心傷，寂寂傷橋廊。憶往喬木靜園中，花雨開遍與君笑中行。 若問閑情都幾許，林深水岸秋千語。遙思遠去、與君笑意，共同說著那年事。我見君笑如春風，心生桃花風。淚濕往事幾回深，夢里依舊想著那個人。 人世幾回傷往事，字里深情久伴日。一心為之，顧君安穩，情落紅箋字字深。愁入舊游心在否，請君顧回首，盼著你會回來日，定是滿身花雨含笑之。 ——2020年11月11日作 詞牌名及詞句注釋： 【憶舊游】：多調，共三段一百七十一字。 前段九句，六平韻；中段九句，四仄韻；后段九句，四仄韻。 小令翻譯： 冬天快到了，秋風也要逝去了。清早看朝霞，心生凄涼意，又想起了舊游。然而浮生若夢，今天和你有離心隔閡，很難再一起歡樂，后悔我做過的錯事。留戀舊情的心，因你而歡喜。希望你好好的，我等你回來再次和我一起。謹以本詞，詞牌名是我自己創的，在夢里寄給你吧。庚子年（2020年）十一月十一日寫。 詞翻譯： 什么時候能和你一起再笑春風啊？夢里難回憶起舊時的美夢。霜葉落滿的晚秋里、雪花快要把小徑鋪滿了吧。簾外只有風聲明月，看著這情景讓我愁斷了心腸，在寂靜的廊橋上更加傷心。想起我們曾經游園的快樂，花和雨都開遍小徑，我們一起笑著同行。 若是問我們有多少閑情啊，請看那湖水岸邊的秋千上。我們一起歡笑著，愁思飛去，一起說著各自的陳年舊事。我見你笑起來宛若春風一樣好看，心里好像也看見了桃花開遍山野呢。回首眼淚又濕了往事，連夢里也都還想著你啊。 人生里有幾回傷往事呢？這詞里的一字一詞都帶著深情。一心為你啊，只希望你好好的，情落在信間每一個字都情意滿滿。愁入舊游，不知道你會不會也想起，只希望你回首看看我吧，盼著你會回來的時候，一定是滿身花雨面帶笑意。 >>>更多美文：自創詩

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